Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsum, soldium, vitamin C, A dan B seta merupakan sumber serat yang mudah larut. Amat digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak dibawah kulitnya.
Amalan memakan sebiji epal hijau sehari semenangnya digalakkan. Terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ia bukan hanya mempunyai pelbagai khasiat malah mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam badan.
Epal hijau boleh membantu mencegah:-
· Pembinaan kolestrol dalam dinding salur darah
· Mengurangkan risiko penyakit jantung
· Membantu kesihatan membran paru-paru
· Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang
· Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolestrol darah
· Membantu mengekalkan berat badan
· Mengurangkan tekanan penyakit asma
· Mengurangkan risikon barah
Bagi yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisar epal hijau dengan saleri dan minum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksik dengan pantas melalui pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik
Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendam dalam air batu selama 5 minit dan letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan rasa kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit, insyaAllah
Salam Selamat mencuba .
No comments:
Post a Comment